혀 마비 증상, 원인, 관리방법

혀가 마비되는 증상, 원인, 관리방법 

 

혀의 감각과 움직임은 여러 뇌신경과

밀접하게 연결되어 있으며,

몸속 건강 상태를 반영하기도 합니다.
혀가 마비된 느낌이 들 때 단순 증상으로 넘기지 마세요.

이번포스팅에서는

✔️ 뇌신경 이상부터 스트레스, 영양결핍까지

다양한 원인과 관리방법을

정리했습니다.

 

 

목차

• 혀 마비 주요 원인
• 자가진단 포인트
• 혀 마비 관리방법
• 자주 묻는 질문 (FAQ)

 

 

 

 

혀 마비 주요 원인

1. 말초 뇌신경 이상 (혀신경 손상)

혀의 움직임은 주로 설하신경(12번 뇌신경)이 담당합니다.

이 신경이 손상되면 혀가 마비되거나 움직임이 둔해질 수 있습니다.

• 혀의 한쪽이 마비되거나 움직임이 비대칭
• 말이 어눌해지고 침이 자주 흘러나옴
• 주 원인 : 뇌졸중, 뇌종양, 외상, 수술 부작용 등

👉 갑작스러운 마비라면 반드시 뇌MRI 등 정밀검사가 필요합니다.

 

 

 

2. 경추(목 디스크) 또는 턱관절 이상

경추 2~3번 부위 신경이 눌리면

혀끝 감각 저하, 목 주변 저림, 턱 아래 뻐근함 등이

동반될 수 있습니다.

• 목을 뒤로 젖히거나 회전 시 혀에 저림 느낌
• 턱관절 장애가 있으면 씹을 때 혀가 당기거나 아픔
• 자세 불균형, 스마트폰 장시간 사용도 원인

👉 정형외과나 신경외과 진료 후 X-ray 또는 경추 MRI 권장

 

 

 

 

3. 중추신경 질환 : 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈)

혀의 마비가 갑작스럽고, 함께 다음 증상이 동반된다면

뇌졸중 전조 증상일 수 있습니다.

• 한쪽 팔, 다리에 힘이 빠진다
• 얼굴이나 입 주변이 함께 저린다
• 말이 어눌해지고 침 삼키기 어려움

👉 즉시 119 또는 응급실 방문 필요! 뇌CT/뇌MRI 검사로 확인

 

 

 

 

4. 스트레스 및 불안장애

긴장, 불안, 공황장애 증상이 있는 경우

혀끝 저림이나 마비감을 호소하는 사례가 많습니다.

• 혀에 벌레가 기어가는 느낌
• 혀 끝이나 입술 주변이 화끈거리거나 저림
• 숨이 막히거나 심장이 두근거림이 동반됨

👉 내과 또는 정신건강의학과 진료와 함께 명상·호흡 훈련 병행

 

 

 

5. 빈혈 및 비타민 결핍

비타민 B12 결핍은 혀의 감각신경 손상을 유발할 수 있습니다.

• 혀가 매끄럽고 붉어지며 마비감 동반
• 혀가 아프고 따가움
• 손발 저림, 만성 피로 함께 나타나기도

👉 혈액검사 후 철분·B12 보충 필요

 

 

 

 

6. 약물 부작용 또는 알레르기 반응

일부 항생제, 고혈압약, 항우울제 등은

혀 감각에 영향을 줄 수 있습니다.

• 약 복용 후 혀나 입안이 붓거나 마비
• 혀에 염증 또는 미각 저하 발생

👉 약을 중단하고 의사와 복용약 교체 논의

 

 

 

 

 

 

자가진단 포인트

 

• 양쪽 혀가 모두 마비됨 → 스트레스나 전신 질환 가능성
• 한쪽 혀만 마비됨 → 뇌졸중 또는 뇌신경 손상 가능성
• 말이 어눌해지고 삼키기 어려움 동반 → 즉시 병원 진료
• 감각만 이상하고 통증 없음 → 영양 결핍 또는 심리적 원인 가능

 

 

 

 

혀 마비 관리방법

1. 영양균형 잡힌 식사

비타민 B12, 철분, 엽산, 아연 풍부한 음식 섭취

추천 음식: 시금치, 간, 계란노른자, 연어, 두부, 귀리

 

 

 

2. 스마트폰 및 자세 교정

고개를 오래 숙이지 않기

경추, 턱관절 정렬 유지

 

 

 

3. 수분 섭취 & 구강 청결 유지

입안 건조가 심하면 혀 통증 유발 가능

하루 1.5~2L 수분 섭취 권장

 

 

 

4. 정기검진

혀 이상이 1주 이상 지속되면 내과 또는 신경과 진료 필요

조기 진단이 가장 중요합니다

 

 

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 혀가 갑자기 저리고 마비된 느낌이 들면 바로 병원 가야 하나요?

➡ 네, 특히 한쪽 혀만 이상하거나, 팔·다리·얼굴의

감각 이상이 함께 있다면 즉시 뇌졸중 여부를 확인해야 합니다.

 

Q2. 혀끝이 마비된 느낌이 며칠 지속되는데 심각한 병일까요?

➡ 단순 스트레스나 비타민 결핍일 수도 있지만, 1주 이상 지속되면 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

 

Q3. 입병이나 구내염으로도 혀 마비가 올 수 있나요?

➡ 구내염 자체로는 마비 증상은 드뭅니다. 통증과 감각 저하는 있을 수 있으나 신경성 마비와는 다릅니다.

 

 

 

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