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피곤하고 졸린 증상, 그냥 피로일까? 자주 졸린 이유 5가지 피곤하고 졸린 증상, 그냥 피로일까? 자주 졸린 이유 5가지 많은 사람들이✔️ 충분히 잠을 자도 피곤하고,✔️ 낮에도 졸림이 쏟아지며,✔️ 집중력까지 떨어지는 증상을 경험합니다.대부분 ‘요즘 좀 바빴나보다' 정도로 넘기지만,이런 피로와 졸림이 반복적으로 나타난다면,단순한 피로를 넘어 질병의 신호일 수도 있습니다.이번 포스팅에서는 ✔️ 자주 졸리고 피곤한 증상의 원인 5가지와 ✔️ 간단한 대응 방법을정리했습니다. 목차피곤하고 졸린 증상 5가지 원인자가진단 체크리스트자주 묻는 질문 (FAQ) 피곤하고 졸린 증상 5가지 원인 이유 1. 수면의 질 저하 : 잠을 자도 회복 되지 않는 이유총 수면 시간보다 ‘수면의 질’이 중요한 이유는깊은 수면(REM·비REM 수면)이 부족하면몸이 회복되지 않고 자고 일..
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