호박씨 보관법, 먹는방법, 볶는법, 요리 활용법
호박씨 보관법, 먹는방법, 볶는법, 요리 활용법 호박씨는 ✔ 아연, 마그네슘, 불포화지방산, 단백질 등영양소가 풍부해 면역력·전립선·심혈관 건강에 도움이 되는 대표 견과류입니다.이번 포스팅에서는✔ 호박씨 먹는법, 볶는방법✔ 요리 활용법✔ 호박씨 보관방법을정리했습니다. 목차 호박씨 먹는법 호박씨 볶는법 호박씨 요리 활용법 호박씨 보관방법 자주 묻는 질문 (FAQ) 호박씨 먹는법 1) 생호박씨 (Raw Pumpkin Seeds)장점영양소 손실 거의 없음 (비타민E, 불포화지방 풍부)가공되지 않아 무염, 무첨가로 가장 자연 상태단점보관 시 산패 위험 높음소화에 다소 부담 → 위가 약한 사람은 주의기호성이 낮아 식욕 떨어짐✅ 이런 사람에게 추천✔ 다이어트 중 첨가물 피하고 싶은 분✔ 비가공 천연식 선호자..
