호박씨 하루 섭취량과 부작용 호박씨 하루 섭취량과 부작용 호박씨는 전립선 건강, 면역력 강화, 심장·뇌 건강에 도움이 되는대표적인 슈퍼푸드입니다.이번 포스팅에서는 ✔ 호박씨 과다 섭취시 부작용 ✔ 호박씨 하루 섭취량을정리했습니다. 목차 호박씨 부작용 호박씨 하루 섭취량 호박씨 안전하게 먹는 법 자주 묻는 질문 (FAQ) 호박씨 과다 섭취 시 생길 수 있는 부작용 1. 소화 불량 & 복부 팽만호박씨는 식이섬유가 많고 지방이 높은 식품많이 먹으면 → 소화가 더뎌지고 복부 팽만, 더부룩함 발생 가능 2. 칼로리 과잉 → 체중 증가건강 간식이라 해도→ 한 줌만 넘어도 200~300kcal→ 꾸준히 과잉 섭취하면 다이어트에 악영향 3. 설사·장 트러블지방과 식이섬유가 많은 음식은위장 기능이 약한 사람에게는 설사 유발 가능→ 특히.. 이전 1 ··· 25 26 27 28 29 30 31 ··· 168 다음
